LoveYourself@奈良・大阪【心理セラピスト】なかのあやこ

心理を使って親も子も楽で幸せな育児(^^♪

認められるための努力、続けていませんか?

こんにちは。

@奈良大阪リトリーブサイコ

セラピストなかのあやこです。

 

日に日にあたたかくなってきましたねー。

こうなってくると楽しみなのが桜~(^^♪

咲き始めもいい、満開もいい

終わりのころに

風に舞う花びらもまたいい。

日本に住んで幸せだなーと思う瞬間

ですよね。

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さて。今日は努力に関するお話です。

皆さんの中には、なにか夢にむかって

または毎日のお仕事を

頑張っていらっしゃる方も多いのでは

ないでしょうか?

努力するって素晴らしいこと

だと思います。

何事も努力なしでは

なしとげられませんよね。

でもね。。。

その努力が

自分を認めさせるもの

である時は、すこし様子が変わって

くると思うのです。

 

ここにSさんという男性がいます。

仕事ができる熱血サラリーマン。

仕事はいつも全力で誰よりも努力している

という自負があります。

休日出勤もこなし、平日の帰宅が深夜に

なることも珍しくありません。

別にね、仕事が大好きで仕事を頑張る

ことがSさんにとっての幸せであるなら

それでもいいと思うのです。

でも、Sさん

実はこころの中でこんな風に

思っているみたいなんです。

 

俺を認めろ!

今度こそ俺を認めろ!

こっちを見ろ!

絶対に認めさせてやる。

俺はここにいるぞ!

 

 

 実は、Sさんが毎日、積み重ねているのは

自分を認めさせるための努力

なんです。。。

それでもうまく評価されている間は

問題はないように思われました。

Sさんが一気に崩れてしまったのは

努力に対して思うような評価がされず

栄転とはいえないような配属先に

飛ばされてしまったときでした。

あんなに努力したのに、なぜ。。。

俺よりできないアイツが

評価されるなんて。。。

Sさんは一気に落ち込んでしまいました。

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心の中は思うように評価されなかった

悲しみ、怒りでいっぱいです。

Sさんはボロボロの状態で

心理セッションを受けに来られました。

 

 

セッションの中で見えてくるのは

やはり親子関係です。

Sさんの場合、重要なのは

お父さんと関係でした。

Sさんはお父さんからの

過度な期待に応える

ように生きてきましたが

いつも目標を達成できる

わけではありませんでした。

そして、その時のお父さんの様子から

お前はダメな奴だ

期待外れでガッカリだ

というメッセージを

受け取ってしまっていたのです。

親の期待に応えることで

居場所を得るように生きてきた

Sさんにとって

思うように成果を出せない

評価されないことは

居場所を失う恐怖を

感じてしまうことでした。

 

 

子ども時代のこの心の傷がSさんを

自分を認めさせるための努力

駆り立てていたのです。

自分を認めさせるための努力って

じつはとても危険です。

だって思うような評価って

いつでも手にはいるわけでは

ありませんから。

実際、Sさんは仕事で結果を出し

評価を得るためにどれだけ疲れても

心も体も休めることができず

いつもギリギリの状態だったそうです。

 

 

セッションの中で、ありのままの自分を

思うように愛してもらえなかった

悲しみ、恐怖を手放すことができた

Sさんは、少しずつではありますが

自分のペースで自分のための努力をする

ということが体感として

わかってきたそうです。

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自分のペースで。

 


おなじ努力でも

自分のためにする努力

人に認められるためにする努力

では、ぜんぜん意味が違う

ということです。

認められるための努力を重ねることは

ときに自分を苦しくしてしまいます。

 

 同じ努力なら

評価をもらう為ではなく

自分のためにしたいですよね

 

自分のためにする努力なら

どれだけ時間がかかっても

きっとその先は

自分の幸せにつながっている

私はそう思っています。

 

 

 

 

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