LoveYourself@奈良・大阪【心理セラピスト】なかのあやこ

心理を使って親も子も楽で幸せな育児(^^♪

楽しむことは大罪です!苦しんでたら生きてていいですかっ!?涙

こんにちは。

@奈良大阪リトリーブサイコ

セラピストなかのあやこです。

 

平成最後の!が大流行のこの頃ですね。

この前、アイスクリームの31に行くと

平成生まれのお客さんは商品の購入で

ポップスクープをプラス!

というキャンペーンをやっていて

子どもを連れてたので

ばっちりゲット!(古い??)

してきましたよ。笑

自分だけではもらえなかった。。。

ああ、昭和生まれ。

31大好き。おいしー!(^^♪

平成生まれももう今月末に

産まれる子たちまでなんですね。

なんか不思議な感じー。

 

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さて。

みなさんは、幸せになる

楽しいことをする

って考えてみたら

どんなかんじがしますか?

ふつうはワクワクしたり、心があったかく

なったりしそうですよね。でも、中には

こんな風に感じる人はいませんか?

そもそも幸せのイメージがわかない

幸せや楽しみを感じそうになると

死にたくなる

 

とても不思議に思いませんか?

でも、実はこういう人って多いのかも

しれません。

 

実はわたしもこの感覚を持っていました。

自分のこの思いを紐といてみたところ

こんな感覚が出てきました。

苦しんでいたら生きていていい

幸せを感じることは裏切りのように思う

どうせ失うなら初めから楽しみなんてない方がいい

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耐えろ!ただひたすらに!

 

 

ガーン。。。。。

自分で書いててオイオイなんですけど。

苦笑

こんな感覚をもっていたら幸せに

なったり楽しんだりなんて

できそうにありませんよね。

しかも、これ、自分のことだけ

だったらまだしも

自分の目の前で子どもが

楽しそうにしていると

なんだかざわざわするんです。

楽しいって何?

楽しむなんてダメ!(なんか怖いよ!)

なんかズルくない!?

自分が楽しいを知らないから

なんだか置いてけぼりのように感じて

腹がたってしまったり。。。

 

 

自分が罪悪感や苦しみの感覚での

つながりしか知らないから

楽しんでいる子どもを認めて

あげられないような感覚がありました。

これでは自分も幸せになれないし

子どもにも楽しむことに罪悪感を

持たせてしまいそうです。

 

 

じつは私が育った家庭では

こんな環境があったんです。

  • 両親がいつも苦しそうだった
  • 経済的に困窮していた
  • 楽しんでいるといじめられた
  • 犠牲になっていたら生きていられた

 こういった環境の中で成長した私は

生きることは苦しいことで

苦しんでいたら生きていられて

楽しむことなんて、許されなくて

楽しんでいたら、あとでひどい目にあう

 

そんな風に子どものころに思い込んで

しまったようです。

 

 

そして、もうひとつ

大きな要因としては

苦しんでいたら

罪悪感をもっていたら

両親とつながっていられた

という側面もありました。

私にとって楽しむことは

親とのつながりが切れてしまうこと

つまり、居場所を失い

死ぬほどの恐怖を感じることでした。

 

 

なので、いざ楽しそうな場面に

遭遇すると

楽しくなんてないし!

と眉間にしわを寄せて

その【楽しい瞬間】が

去ってくれるのを身をかたくして

待って耐えてきたのでした。

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(なんでやねん!と今はつっこみたい)

はぁぁ

こうやって

どれだけの楽しみを捨ててきたんだろう

と思うとため息がでます。

 

 

 

いまの私がどうなったかって?

よくぞきいてくれました。嬉!

こうやって心理のことをやる中で

たくさんの喜びや楽しみを

見つけることができましたよ(^^♪

まだ、楽しむのは下手かもしれませんが

楽しい、嬉しい、幸せ

といった感覚を思い出し

取り戻すことができました。

 

 

自分を諦めなければ

絶対に変わることは

できます。

長年の生きる癖だから

一朝一夕にはいかないかもしれません。

でも、確実に一歩一歩

自分の幸せに近づいていくことは

できるんです。

あなたは

何が嬉しいですか?

何が好きですか?

何が幸せですか?

そんな話ができたらいいですね。

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