LoveYourself@奈良・大阪【心理セラピスト】なかのあやこ

心理を使って親も子も楽で幸せな育児(^^♪

実は私、完璧だったんです!?

こんにちは!

奈良・大阪の

リトリーブサイコセラピー

心理セラピスト

なかのあやこです!

自分を大切に

自分を生きていきましょう!

 

 

梅雨もまだなのに暑い!

きのうはさっそく蚊にかまれましたよ。

かゆい。。。涙

出てくるの早くないですか??

もっとゆっくりでいいのよ君たち。

 

蚊取りグッズを揃えなければ!

待っとれぃモスキートたちよ。

 

___________________________________

 

さて。今日は私の話をしますね。

 

実は私・・・完璧だったんです?

 

実は私、完璧だったんです

なにがって?

経歴が。

そこそこいい学校を卒業し

そこそこいい会社に就職し

そこそこいい収入の旦那と

ちょうどいい年齢で結婚

ちょうどいい年齢で出産

 

世間からみて

他人からみて

【非の打ちどころがない自分】

を完璧に演じていたんです。

 

問題ない自分

よくできる自分

非の打ちどころがない自分

をずっと演出していたんですよね…

 

 

 根底には強烈な自己否定感

 

なぜ、そんな風に生きてきたかって?

それは、根底に

  • 強烈な自己否定
  • 自分は責められるという前提

を持っていたから。

 

 

つまり、心の奥底は

安心感はゼロ

人が怖くて不信感の塊

母親という役割

学歴・職歴という鎧をまとって

なんとか生きている、そんな状態でした。

 

 

世間から見える自分とは裏腹に

心の中はぐちゃぐちゃ、ボロボロ

本当は立っていることすらしんどくて

過食嘔吐を繰り返し

死にたい死にたいと

毎日、泣いているような状態でした。

 

 

なぜ、こんな生き方をしていたかというと

幼少期に家庭の中で身につけるはずの

安心感・安全感・愛着というものを

なにひとつ知らずに育ってしまったから。

  • 私はわたしでいい
  • ありのままの自分が好き
  • 存在そのものに価値がある

そんな感覚を持っていなかったから。

 

上記の感覚よりもむしろ

自分は否定される存在だ

ありのままの自分には価値がない

そんな風に思い込んでいるからこそ

外側を飾り立てて、虚勢をはっていたわけです。

こんな風に生きている人って

実は少なくないのではないでしょうか?

それってすごくしんどくないですか?

 

 

 心の基礎工事

こういう生き方って

建物に例えると

基礎工事をしないまま

グラグラの土台に立派な建物を

建ててしまったようなものだと思います。

 

一見、誰もがうらやむような立派な

外見なんだけど、土台ができていないから

ちょっとのことで倒れてしまうような。

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人間でいうところの土台って

やっぱり愛着なんです。

幼少期に養育者との間で身に着けるアレ。

 

 

もう大人だから間に合わない!

そんな風に思わないで大丈夫。

まだ、間に合います。

でも、一人でやるのはやっぱり難しいんですよね。

愛着って人と関わる中で感じられるものだから。

 

 

 

 大阪基礎コースの募集がはじまりました

そんな基礎工事を

みんなで一緒にやっていく

講座が大阪で始まります。

www.yourexcellence.jp

 

m-cocorotherapy.com

 

 

私も、もうほとんど

自分の人生を諦めていました。

もう、いいや。。。

こうやって生きていくしかない

これが自分、これが自分の人生だ

って。そんな私でも

こうして自分を大切に思い

生きなおすことができました。

 

 それは心の基礎工事をゼロから

やりなおしたからです。

 

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 メンタル、愛着って心の基礎です。

心の基礎工事、できていないなら

生きづらくて当たり前なんです。

 

自分を諦めきる前に…ぜひ

リトリーブサイコセラピーに

つながってほしいと思います。

 

 

心の土台をしっかりと作り直したら

どんな建物だって建てられるでしょう。

あなたは心の大地にどんな夢を未来を

思い描くでしょうね(^^♪

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引き続きモニターさま募集中です。

ぜひ心理セラピーを知ってくださいね。
www.beside-urheart.com

 

 

 

心の悩みを整理してみませんか?

電話カウンセリングはこちらからどうぞ。

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