LoveYourself@奈良・大阪【心理セラピスト】なかのあやこ

心理を使って親も子も楽で幸せな育児(^^♪

女の子でごめんなさい。生まれながらの罪人

こんにちは!

奈良・大阪の

リトリーブサイコセラピー

心理セラピスト

なかのあやこです!

自分を大切に

自分を生きていきましょう!

 

 

最近10歳くらい年上の方に

「同じ年くらいやと思ってました」

と言われて、

あら!

私って落ち着いてるのね!

頼れる感じなのかしら!

といいように考えよう考えようと

しているなかのです。老けてるんだろ、普通に。

 

あとさぁ

わりと知らぬ間に嫌われてることがある。。。

怖そう、話しかけにくいなんて意見も。。。

なんでなん。

なんでやねん。

落ち込むわ。

ちゃんと話してくれたら

そんなことないと…思うんですけど…涙

お願い、ちゃんと話そう!

お茶でもしながら

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さて。

今日はいつも自分が悪いのかな

いつも自分がまちがっているのかな

と思う気持ちについて。

 

 

いつも自分が悪いと思ってしまう

こんなクライアントさんがいらっしゃいました。

30代女性のMさんは

会社の人間関係や、プライベートの友人関係の中で

嫌なことがあったとしても

いつも自分が悪いのかなとおもって

言いたいことが言えない

我慢してその場を収めてしまう

でもそれがとても苦しいとのことでした。

 

Mさんは頭では、

いつも自分が悪いわけではない

自分の意見を言ってもいい

とわかっているのですが

どうしても

【わたしが悪い、間違っている】という

思いが消えないとおっしゃっています。

 

 全部わたしのせい…

ほかにも、なにか問題があると

ぜんぶわたしのせいなんだ…

と感じるとおっしゃるのです。

罪悪感自己否定がとても強い方という印象でした。

 

 

それはとても苦しい毎日だろうなと思い

お話をお伺いしたところ

いまのMさんの生きづらさの原因として

こんな背景が見えてきました。

 

 背景にあったのは性別の否定

三人姉妹の末っ子のMさん

ご両親は、次こそは男の子!という

気持ちがあったようです。

そこに生まれてきたのは女の子であるMさん。

残念ながら、ご両親はMさんの誕生を

手放しでは喜んでくれなかったようです。

また女の子

がっかり。。。

そんな思いがあったのかもしれません。

 

 こういった親の心情は

直接的に子どもに伝えられることもあれば

言葉はなくてもエネルギーとして子どもに

伝えられることもあります。

 

Mさんは生まれた瞬間から

  • 自分は喜ばれていないのかな
  • 自分はまちがっているのかな
  • こんな自分で、ごめんね。。。

そんな思いを抱えてしまったようです。

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性別の否定って

心理的には

存在の否定

と同じ意味を持つほどの

大きなトラウマとなりえます。

 

だって

どんなに努力しても

どんなにどんなに頑張っても…

決して、親は喜ばないし満足しないんです。

 

 生まれた瞬間からマイナス

産まれた瞬間から

マイナスの十字架を背負ってしまったMさん

期待した男の子でなかったMさんに

お母さんは冷ややかです。

あなたはがっかりな子ね

せめてお母さんを助けなさい

そうしたら

そこに生きていていいから

そこに置いてあげるから

そんな無言のメッセージをMさんは

ずっとずっと受け取りながら

生きてきたのです。

これでは、自己肯定なんて育つはずがありません。

 

絶望、悲しみ、怒りの開放

そこで

セラピーの中では

ありのままの自分を喜んでもらえなかった

どんなに努力しても報われなかった絶望を

セラピストとともに感じて解放し、

親側の都合で、愛されなかった悲しみ、怒りを

解放してもらいました。

そしてその後

 

 自己肯定・自己受容を体感

女の子で生まれたことは

なにもガッカリなことでも

間違ったことでもありません。

このままの私でいいんだ

私は間違いではないんだ

私はこれでいいんだ

そんな感覚を体感してもらいました。

 

 

たとえば性別などの

自分では絶対に選べないところ

自分の努力ではどうしようもないことろ

そこで評価され、落とされる

親側のこういった行いは

子どもの心を深く傷つけ

自己否定・無力感・無価値感

身に着けてしまう危険性があります。

 

いつも自分が間違っている

いつも自分が悪い

そんな思いを抱えながら生きるのは

とても苦しいものです。

 

セラピーが終わったあとのMさんは

どこか晴れやかな表情をされていました。

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Mさん、あなたはなにも間違ってなんか

いないんですよ。

自分を肯定してもあなたの居場所はちゃんとあります。

これからは、自分の気持ち、意見を

大切にしてくださいね!

 

 

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残り1名様となりました。

この機会にぜひ、リトリーブサイコセラピーを

体験してみてください。

よろしくお願いします(^^♪

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