LoveYourself@奈良・大阪【心理セラピスト】なかのあやこ

心理を使って親も子も楽で幸せな育児(^^♪

依存症の背景にある寂しさ

 

奈良・大阪の

リトリーブサイコセラピー

心理セラピスト

なかのあやこです

自分を大切に

自分を生きていきましょう!

 

最近、いい香りにはまってます。

香りって記憶とむすびついてると思いませんか?

そろそろキンモクセイの香りがしてくる頃でしょうか?

あの香りに触れると、子どものころ家の近所で遊んでいて

暗くなってきてそろそろ帰らないといけないと

思っていた記憶がよみがえります。

楽しかったな

友達とバイバイさびしいな

暗くなってきたな心ぼそいな

そんな気持ちが今ここに蘇ってきます。

 

皆さんの香りの記憶って

どんなものでしょうか(^^♪

素敵な思い出だといいですね。

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今日は依存症について書いていきますね。

 女性に多い依存症

 女性が陥りやすい依存症って

どんなものがあるでしょうか

ざっと挙げてみますと…

  • 摂食障害
  • 恋愛依存
  • 買い物依存
  • アルコール依存

そんなところでしょうか。

 

 

かつて私も過食嘔吐を20年も

やってたんですが、しんどいですよね

今日こそは次こそは

やめよう、絶対やめよう

って何回も何回も決意するのに

結局やめることができなくて

ああ今日もやってしまった

私はなんて意志が弱いんだろう

私はなんてダメ人間なんだろう

って自分責めの無限ループ。。。

今まさにそんな日々を過ごしている方も

いらっしゃるかもしれませんね。

 

意志の問題ではありません 

でね、依存症って心理的に語るなら

意志の問題でも

行為の問題でもないんです

 

どういうことかっていうと

要は、なんでその行為や恋愛

過食だったり買い物だったりに

依存してしまうのかってことなんですが

 

 依存症は感情の病

その行為なり関係に依存している間は

何かから逃げられる、何かを感じなくて済む

ってことなんです。

 つまり依存症って感情の病

例えば、依存症の背景に必ずあるのは

絶望的な孤独

 

他にも

耐えられないほどの悲しみ

自分が壊れちゃうほどの怒り

消えてしまいたいほどの無価値感

かもしれませんね。

 

 

感じたくない感情をその行為にふけっている

間だけは感じなくてすむ

というメリットがあるわけなんです。

だから、いくらやめようやめようと

思ってもやめられない。

 

だから、どんな依存症であっても

その行為にフォーカスするのではなく

その行為の裏にある

クライアントさんがなにより感じたくない感情を

感じ切って終わらせるということをします。

 

 

感情が沸き上がるから

それを感じたくないから

過食をし、お酒を飲み

脳を麻痺させているという状態が依存症です

 

 依存症はつながりの病

その根元にある幼少期に抱え込んだ恐怖、絶望、怒り

を解放することによって依存症が改善していく

ことが期待されます。

依存症は一人で治すことは難しいのではないかと

思います。なぜなら依存症ってつながりの病だから。

家庭の中で、しっかりと両親や家族とつながっていられたら

共感や寄り添い、安心感を感じられていたら

はたして依存症になったでしょうか?

これはどんな依存症でも同じです。

 

 心理セラピーで改善が期待できます

リトリーブサイコセラピーは

幼少期に抱え込んだ感情を扱うことを

得意とするセラピーです。

 

何を感じたくなくて

どんな感情を抑圧してるから

その依存をやめられないのか

丁寧に丁寧にみていきます

 

そして

セラピーの中でしっかりと

  • 人に助けてもらうこと
  • 人とつながること

を体感していきます。

安心して助けてもらってください

安心してつながってみてください

きっと、体の感覚、心の状態が変わります。

 

 

依存症って

人生の質を大きく損なってしまう病ですよね

ひとりで抱え続けないで

解決のために人を、心理セラピーを

使ってくださいね。

 

 

10月の募集スケジュールです。

よろしくお願いします。

www.beside-urheart.com

 

 

 

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