LoveYourself@奈良・大阪【心理セラピスト】なかのあやこ

心理を使って親も子も楽で幸せな育児(^^♪

恋愛・夫婦関係がうまくいかない○○関係とは!

奈良・大阪の

リトリーブサイコセラピー

心理セラピスト

なかのあやこです

自分を大切に

自分を生きていきましょう!

 

11月ですね。

今年もあと2か月を切りました。そろそろ年末がみえてきた気分です。

年賀状の準備、写真入りにするなら家族写真どれにするかな。

そんなことも気になってきましたよ。

毎年、バッタバッタになるんですよね( ;∀;)

今年は余裕をもって準備したいと思います。苦笑

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さて。今日は恋愛や夫婦関係のお話です。

みなさんは【共依存】ってきいたことがありますか?

以下、ウィキペディアより引用です。

共依存(きょういぞん)、共嗜癖(きょうしへき)とは、自分と特定の相手がその関係性に過剰に依存しており、その人間関係に囚われている関係への嗜癖状態(アディクション)を指す。すなわち「人を世話・介護することへの愛情=依存」「愛情という名の支配=自己満足」である。共依存者は、相手から依存されることに無意識のうちに自己の存在価値を見出し、そして相手をコントロールし自分の望む行動を取らせることで、自身の心の平穏を保とうとする

 

いつも恋愛関係、夫婦関係がうまくいかない

そんなケースに共依存関係があることが

実はとても多いのではないかと思います。

 

 

実をいうとわたしも

夫婦ともどもガッツリ共依存体質だったわけですが

それがどんな日常だったのかと言いますと

一言で表すならば

お前は俺で、俺はお前

あなたは私で、私はあなた

お互いに依存し合うことで

自己価値や安心感を得ている

あなたと私は一心同体状態~なわけです。

あぁ寒いっ!!

 

 

つまり

同じように考えてくれる

同じように感じてくれる

いつも味方してくれる

それが愛情だと思っていたわけです

 

 

でも実際は、夫は別な人間なわけですから

たまにはお互いの考えが違ったりするわけですよ

(そらそうだ)

そしたら大変

そこで発動するのは見捨てられ不安です。

 

 

なんでそんなこと言うの!?

なんで分かってくれないの!?

なんで味方してくれないの!?

もう好きじゃないんでしょ!

どうせ嫌いになるんでしょ!

どうせ見捨てるんでしょー!!

って大騒ぎ。

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しかも

一心同体が前提なわけだから

【言わなくても分かってくれるはずよね。愛があれば!】

なんて思ってるから肝心な

コミュニケーションはできていない

していないという。。。苦笑

ほんとに地雷女でした。

 

 

そんな感じで半年に一回くらいは

こじらせて爆発してたなぁ。。。(遠い目)

 

 

共依存体質の人って

自分と相手の境界線があいまいなんです。

で、これがなんでかっていうと

多くの場合は

幼少期に親との関係の中で

親の気持ち、期待を飲み込んで

自分自身を無いものとするような関係をずっと続けていた

というようなことが考えられると思います。

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お母さんが悲しいと私も悲しい。。。

 

親の顔色を見て

親と同じように考えて

親と同じように感じて

それがつながりで愛情だと思っている

 

 

幼いころからの生き方の癖を

いま目の前にいる親しい関係の人との

間でやってしまうんです

なので、やはり

彼氏彼女、夫婦など濃い関係性の中で

共依存関係は問題になりやすいのではないかと思います。

 

 

些細な違いが許せずに

どうせ好きじゃないんだ!

と言われたらどんな関係でも破綻してしまいますよね

共依存関係というのは、残念な結末をむかえることが多いので

気づいたら、早めに解消することをオススメします。

 

 

私の場合は、やはり親との共依存関係を

夫婦間にも持ち込んでいたので

なかなか夫婦関係がうまくいきませんでした

いまはというと

夫婦をいえど別の考えをもつ別々の存在である

という感覚を持てているので

以前のように

なんで分かってくれないの!!

と怒る、なんてことはなくなりました。

 

 

自分を尊重できると

相手のことも尊重できるのですよね。

 生き方や考え方が違っても

「あなたはそうなんだね」

「私はこうなんだよ」

と相手との間に境界線ができるからです。

 

 

 同じであること、一緒にいること

でお互いを縛らなくても

愛情やつながりを感じることができるようになります。

これって、とっても楽ですよ(^^)

 

 

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