LoveYourself@奈良・大阪【心理セラピスト】なかのあやこ

心理を使って女性の人生、幸せに!

選ぶものすべてが世間体、親基準になっていませんか?

奈良・大阪の

リトリーブサイコセラピー

心理セラピスト

なかのあやこです。

自分を大切に

自分を生きていきましょう!

 

 

 

生きることは選択の連続

生きていく中で私たちは

たくさんのものを選んできましたよね。

小さな事では

どんな服を着るか

どんな髪型をするか

どんなメイクをするか

今日何を食べるか

どんなテレビを見るか

 

そして大きな選択と言えば

どんな学校に行くか

どんな仕事をするか

どんな人と付き合うか

どんな人と結婚するか

どんな家に住むか

子どもは何人か

そうやって私たちはたくさんのことを決めて

今日まで生きてきました。

自分の心できる心に従って

自分の頭で決めてきました。

ですが以前の私は、そうやってのことを

自分で決めてきたはずなのに

とてもとても生きづらい思いを抱えていました。

心の中は空っぽで……。

毎日生きていても仕方ない

ような気持ちになっていたのです。

 

 

全部を世間体で決めていませんか?

以前の私はすべての選択を世間体(元は親の目)を

基準にして選んでいたのです。

自分の気持ちや感情を感じることなく

世間から見て(親の目から見て)

恥ずかしくないもの

ふさわしいもの

価値があるように見える物

を選んできたのです。

だから傍目にはもしかしたら私は

何も問題がない人に見えたかもしれません。

ですがそうやって生きるうちに

私は全てが嫌になり、毎日が

とても虚しいと感じていました。

だって何も自分の心で決めたことじゃないから。

世間の基準に合わせすぎて

自分を見失ってしまったんです。

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自分のことが分からない。。。

 

世間体って親の目

世間体ってもともとは親の目です。

親の目から見て正しいことを選んでしまうと言う心理には

  • 正しいことを選ばないと親に見捨てられてしまう
  • そもそも自分の感情や気持ちが感じられない
  • そもそも自己重要感が低いので目に見える価値が欲しい

といった気持ちがあるのではないでしょうか。

 

支配的な家庭環境や不安定な家庭環境で

育ってきたような場合

自分の意思を尊重することよりも

親の言うことを聞いておく

親が満足する答えを探す

ことで、子どもは親を安定させて

家庭を安定させ命を長らえています。

そうやって長い間生きてきたわけですから

当然自分の気持ちを感じることも難しいし

そんな状態では自分の気持ちに従って

選択をする事は当然難しいですよね。

そして、大人になっても

その感覚のまま生きてしまうわけです。

 

 世間体を重視するメリットもある

世間体でもの事を決めるって当然メリットもあるわけです

  • 認められる
  • 批判されない

とかね。

自分の意思で選ぶともしかしたら

批判されるかもしれないし

失敗するかもしれないし

怖いと言う気持ちが起こって当然です。

ですが自分で決めたことなら

その失敗もまた1つの経験として

手に入るのではないでしょうか。

 

あなたがこれまで決めてきたことを

いちど振り返ってみてください。

自分で決めたといえますか。

あなたが今日着ている服

あなたが今日食べたものあなたのその生き方

親の目から見て

恥ずかしくないものになっていませんか?

 

自分の好きを選んでみよう

人生って毎日の自分の選択でできています。

たった1度の自分の人生です。

ぜひ自分のやりたいこと

行きたい場所食べたいもの着たい服

選んでみてください。

自分だけの【好き】な気持ち

大切にしてくださいね。

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www.beside-urheart.com

 

 

 

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